Duda sobre momento de uso del anclaje

Intentador, de Sevilla, buenas noches!

Interesandome por la PNL me ha venido una duda, ya estoy anclado físicamente apretando el dedo indice y pulgar de mi mano izquierda a un estado de confianza y seguridad en mi mismo.

Si se diese el caso de estar en un momento del dia en un estado de desconfianza e inseguridad y usase el ancla para entrar en el estado de confianza, ¿esta bien usado? es decir, a la vez que me traslado al estado favorable que quiero ¿no estoy anclando mediante el mismo gesto fisico al estado de desconfianza (apilando un ancla malo sobre uno bueno)?

es por eso que a la hora de hacer tus anclajes debes de utilizar las emociones y pensamientos mas poderosos para que ellas puedan, por así decirlo acabar con las ideas irracionales

saludos